この湿度、蒸し暑さ半端ないです。

金曜日にナイトランを開催しましたが、蒸し蒸ししてすぐに汗だらだらになりました。。。

今日は、いつも指導に行っている小学校の陸上クラブの全国県予選でした。

ここ２年連続で、跳躍競技で全国大会に出場している我がクラブでしたが今年は６位入賞が２名という結果でした。

子供たちみんな頑張った結果なのでほめてやりたいと思います。

大阪マラソンへの道

６月24日　3.44km　24分44秒　7分11/1km　ナイトラン
　　　　　　10.5km　51分53秒　4分56秒/1km　帰宅ラン　蒸し暑くてきつかった。　

6月25日　11km　58分52秒　5分21秒/1km　通勤ラン　暑い蒸し蒸ししている。ひどい状況。

6月走行距離　144.7km

今月はさぼり過ぎだな。。。水分補給はこまめに行いましょう！！