日々の努力。。。
みなさん こんにちは（*^_^*）
今日は凍えるくらい寒かったですね(T_T) 日に日に寒さが
増してきましたね。。。
そんな寒さを吹き飛ばそうと・・・
先日、久々にセントラルスポーツに行きました。（もう通い
はじめて2年になります(-_-;)）
走ったり、筋トレをしたり、エアロビをしたり・・・。
そして気づいてしまいました・・・体力が落ちたなっと。
とてもショックでした(>_<)
定期的に運動はしないと、本当に恐ろしいくらい体力が
落ちるのははやい!!!!
みなさんも体力が落ちる前に適度な運動はした方が
いいですよ!!!
私も体力づくり＆ダイエットの為にがんばります(^_^)v